うつではないけど、毎日がつらい…そんなときの相談先は？（2025.06.15更新）
「病気じゃないかもしれない。でも、このままでいいのかもわからない。」 最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 朝、起きるのがどうしてもつらい やるべきことが手につかない 友達と… ▼続きを読む

息ができない、心臓がバクバクする…そのとき、どうすればいい？（2025.06.09更新）
パニック発作が起きたとき、まずするべき3つのこと 息ができない、心臓がバクバクする…そのとき、どうすればいい？   はじめに：突然の「パニック発作」、あなたは悪くありません 「急に呼… ▼続きを読む